Perfectionisme
Perfectionisme
'Perfectionisme, eigenlijk een verkeerde term'
Volgens het woordenboek is perfectionisme: ‘Ernaar streven dat taken perfect worden afgehandeld’. Veel mensen zeggen dan: Nou, dat heb ik niet. Bij mij is echt niet alles perfect. Een betere term zou zijn: ‘Angst om fouten te maken/het verkeerd te doen’.
Wat is perfectionisme? uitklapper, klik om te openen
De meeste jongeren vinden het niet leuk om fouten te maken. Maar sommige jongeren zijn (bijna altijd) bang om fouten te maken. Hun oplossing: zorgen dat je geen fouten maakt en je werk perfect doen. Ze vermijden dan het maken van fouten door situaties uit de weg te gaan waarin ze fouten zouden kunnen maken. Dit vermijden kan op twee manieren: niet meedoen aan een opdracht waarbij een fout gemaakt kan worden. Of met overdreven veel (in)spanning heel erg goed werk af leveren. Dit is dus iets anders dan ‘gewoon je best doen’, en te genieten als je mooi werk hebt gemaakt.
Herken jij jezelf hierin? Dan hebben wij nieuws voor je: je bent niet alleen én je kunt er iets aan doen. Jongeren met perfectionisme/foutenangst werken vaak (te) hard en genieten eigenlijk niet echt van dingen goed doen. Ze zijn vooral opgelucht dat het goed is gegaan. Als je een fout maakt, is het normaal dat je daarvan baalt. Het is alleen niet oké als je hierdoor heel erg somber, boos of paniekerig wordt. Als dat regelmatig bij jou gebeurt, wordt het tijd om jouw foutenangst kleiner te maken.
Dat klinkt makkelijk maar… hoe kun je jouw foutenangst kleiner maken? Dat lees je in onze patiëntfolder.
Wat hoort er bij dit onderwerp?
- Polikliniek Polikliniek Ontwikkeling in Perspectief
- Verpleegafdeling Ontwikkeling in Perspectief (verpleegafdeling)
- Centrum Hersencentrum
Contact uitklapper, klik om te openen
Voor een afspraak hebt u een verwijzing nodig van uw huisarts of specialist, welke zal worden verwerkt en beoordeeld door het Advies- & aanmeldteam.
Polikliniek Ontwikkeling in Perspectief
Telefoonnummer: 088 755 7470 Email adres: secretariaat32@umcutrecht.nlHet secretariaat is op werkdagen bereikbaar van 8:00 tot 17:00.
De polikliniek Ontwikkeling in Perspectief bevindt zich in het UMC Utrecht op de afdeling Psychiatrie, niet in het WKZ.
Meer weten uitklapper, klik om te openen
Voor uitgebreide informatie kunt u de patiëntfolder doornemen.
Praktische informatie over een afspraak kunt u onder ‘Agenda’ in het patiëntportaal Mijn UMC Utrecht vinden.
Lees ook eens: